Bổ Huyết: Bí Quyết Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh, Tràn Đầy Sinh Lực
Last updated
Last updated
Tác giả: Dược Bình Đông
Tư vấn chuyên môn bài viết
Lương y: Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.
Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, da dẻ xanh xao, đầu óc choáng váng? Hay móng tay dễ gãy, tóc rụng nhiều, kinh nguyệt không đều? Đừng chủ quan, đó có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu máu, cần được bổ huyết. Vậy bổ huyết là gì? Làm thế nào để bổ huyết hiệu quả và an toàn? Dược Bình Đông sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé!
"Huyết" trong Đông y không chỉ đơn thuần là máu như trong y học hiện đại mà còn bao hàm cả phần dinh dưỡng nuôi cơ thể. Bổ huyết chính là bồi bổ khí huyết, giúp cơ thể sản sinh máu, cải thiện tuần hoàn máu, nuôi dưỡng các cơ quan, tăng cường sức khỏe tổng thể. Khi khí huyết đầy đủ, bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng, da dẻ hồng hào, ăn ngon ngủ yên.
Bổ huyết không chỉ đơn giản là tăng lượng máu trong cơ thể. Nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ:
Cải thiện tình trạng thiếu máu: Bổ sung lượng máu cần thiết cho cơ thể, giảm các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, da xanh xao.
Tăng cường sức khỏe tim mạch: Giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Làm đẹp da, tóc, móng: Khí huyết lưu thông tốt giúp nuôi dưỡng da, tóc, móng, cho bạn làn da hồng hào, mái tóc chắc khỏe, móng tay cứng cáp.
Điều hòa kinh nguyệt: Giúp kinh nguyệt đều đặn, giảm đau bụng kinh, cải thiện các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt.
Tăng cường sức đề kháng: Cơ thể khỏe mạnh, khí huyết đầy đủ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật.
Đông y có rất nhiều vị thuốc quý giúp bổ huyết. Dưới đây là một số vị thuốc phổ biến và hiệu quả:
3.1. Bạch Thược
Bạch thược có vị chua ngọt, tính hơi hàn, có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, giảm đau, thường được dùng trong các trường hợp thiếu máu, đau bụng kinh, rong kinh.
3.2. Thục Địa
Thục địa có vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ huyết, tư âm, bổ thận, thường được dùng trong các trường hợp thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt, suy nhược cơ thể.
3.3. Đương Quy
Đương quy có vị ngọt, cay, tính ôn, có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh, chỉ thống, thường được dùng trong các trường hợp thiếu máu, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh.
Dựa trên các vị thuốc bổ huyết, Đông y đã kết hợp thành nhiều bài thuốc hiệu quả, trong đó có một số bài thuốc đặc biệt tốt cho phụ nữ:
4.1. Tứ Vật Thang
Tứ vật thang là bài thuốc kinh điển trong Đông y, gồm 4 vị thuốc: Đương quy, Bạch thược, Thục địa, Xuyên khung. Bài thuốc này có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh, rất tốt cho phụ nữ bị thiếu máu, kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh.
4.2. Ngải Phụ Noãn Cung Hoàn
Ngải phụ noãn cung hoàn là bài thuốc có tác dụng bổ huyết, ôn kinh, điều kinh, thường được dùng trong các trường hợp kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, khí hư, khó thụ thai.
Mặc dù các bài thuốc bổ huyết Đông y có nguồn gốc từ thiên nhiên, tương đối an toàn, nhưng bạn vẫn cần lưu ý một số điểm sau:
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trước khi sử dụng bất kỳ bài thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn liều lượng và cách dùng phù hợp.
Không tự ý kết hợp các bài thuốc: Việc tự ý kết hợp các bài thuốc có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Kiên trì sử dụng: Bổ huyết là một quá trình lâu dài, bạn cần kiên trì sử dụng thuốc theo đúng chỉ định để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý: Kết hợp sử dụng thuốc với chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường hiệu quả bổ huyết.
Bổ huyết là việc làm cần thiết để duy trì sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là đối với phụ nữ. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về bổ huyết. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với Dược Bình Đông để được tư vấn miễn phí nhé!
Bổ huyết rất quan trọng với phụ nữ, giúp cơ thể khỏe mạnh, kinh nguyệt ổn định, da dẻ hồng hào tươi tắn và tinh thần thoải mái. Chị em khi gặp những dấu hiệu thiếu máu, rối loạn kinh nguyệt, đau bụng khi hành kinh cần chú ý việc bồi bổ khí huyết cho cơ thể. Chị em có thể tham khảo sản phẩm Song Phụng Điều Kinh của Dược Bình Đông. Sản phẩm được kế thừa từ bài thuốc cổ phương “Tứ vật thang” bao gồm Đương Quy, Xuyên Khung, Bạch Thược, Thục Địa chuyên để bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt và được gia thêm một số thành phần giúp:
Điều hòa kinh nguyệt tự nhiên, hỗ trợ giảm các tình trạng như rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, trễ kinh, bế kinh,… Bổ huyết, thích hợp cho phụ nữ đang gặp phải tình trạng thiếu máu trong những ngày hành kinh. Giảm các triệu chứng thường gặp khi đến kỳ kinh nguyệt như: đau bụng kinh dữ dội, mệt mỏi,…
Bổ huyết là việc cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết để tăng cường lượng máu trong cơ thể, giúp cải thiện các triệu chứng do thiếu máu gây ra như mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, da xanh xao...
Thiếu máu có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, như mất máu do kinh nguyệt, mang thai, chấn thương, chế độ ăn thiếu sắt, các bệnh lý về máu... Bổ huyết giúp khắc phục tình trạng này, cải thiện sức khỏe tổng thể.
Dấu hiệu nhận biết cơ thể thiếu máu?
Các dấu hiệu thường gặp bao gồm:
Mệt mỏi, thiếu năng lượng
Da xanh xao, nhợt nhạt
Chóng mặt, hoa mắt
Tim đập nhanh
Khó thở
Tóc và móng giòn, dễ gãy
Miệng loét
Lưu ý: Nếu bạn có những dấu hiệu trên, hãy đi khám để được chẩn đoán và điều trị chính xác.
Thực phẩm nào tốt cho việc bổ huyết?
Các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, các loại đậu, rau xanh đậm lá (rau cải, rau bina), trái cây họ cam quýt...
Thực phẩm giàu vitamin C (cam, bưởi, dâu tây...) giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn.
Các loại hạt (hạnh nhân, óc chó...) cung cấp nhiều chất béo không bão hòa tốt và vitamin E, giúp bảo vệ tế bào hồng cầu.
Các loại thuốc bổ huyết thường dùng?
Có nhiều loại thuốc bổ huyết từ thảo dược đến thuốc tây. Tuy nhiên, việc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần có sự tư vấn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Một số vị thuốc thường dùng để bổ huyết như đương quy, thục địa, hà thủ ô, tang thầm...
Bài thuốc bổ huyết dân gian có hiệu quả không?
Nhiều bài thuốc bổ huyết dân gian có thành phần từ thảo dược tự nhiên, mang lại hiệu quả nhất định trong việc cải thiện tình trạng thiếu máu. Tuy nhiên, hiệu quả của từng bài thuốc có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
Bổ huyết có tác dụng phụ không?
Nếu sử dụng thuốc bổ huyết đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, nguy cơ xảy ra tác dụng phụ là rất thấp. Tuy nhiên, một số người có thể gặp phải các tác dụng phụ nhẹ như đầy bụng, tiêu chảy...
Bổ huyết cần kiêng kỵ gì?
Trong quá trình bổ huyết, nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá.
Tránh ăn các thực phẩm khó tiêu, nhiều dầu mỡ.
Nên kết hợp bổ huyết với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học.
Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 028.39.808.808
Nhà cung cấp: 028.66.800.300
Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
Email: info@binhdong.vn
Nền tảng Social của Dược Bình Đông
Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/
Twitter: https://twitter.com/duocbinhdongvn
Tawk.help: https://duocbinhdong.tawk.help/
Aboutme.style: https://aboutme.style/duocbinhdong
Dailymotion: https://www.dailymotion.com/duocbinhdong
Trang mua hàng chính hãng
Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950
Đường đến Dược Bình Đông
Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9
