# Nguyên Nhân Khiến Kinh Nguyệt Ít: Những Điều Bạn Cần Biết

Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang, [cố vấn Dược Bình Đông](https://duocbinhdong.gitbook.io/trang-gioi-thieu-duoc-binh-dong), chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa.

Kinh nguyệt ra ít, hay còn gọi là hiện tượng thiểu kinh, có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Đối với phụ nữ, sự bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe sinh sản. Bài viết này sẽ giúp chị em hiểu rõ những [nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ít](https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-dieu-tri-trieu-chung-kinh-nguyet-ra-it/) và cách nhận biết.

***

### 1. Rối Loạn Hormone Làm Giảm Lượng Máu Kinh

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Khi hormone trong cơ thể mất đi sự cân bằng, chu kỳ kinh nguyệt có thể trở nên bất thường, trong đó kinh nguyệt ít là một biểu hiện rõ rệt.

#### 1.1. Thay đổi hormone ở tuổi dậy thì và tiền mãn kinh

* Ở tuổi dậy thì, cơ thể bắt đầu sản sinh hormone sinh dục nhưng chưa ổn định, dẫn đến lượng máu kinh ít hoặc không đều.
* Trong giai đoạn tiền mãn kinh, buồng trứng dần suy giảm chức năng, làm giảm hormone estrogen và progesterone, khiến kinh nguyệt ít dần hoặc không còn xuất hiện.

#### 1.2. Ảnh hưởng từ việc dùng thuốc nội tiết

* Thuốc tránh thai: Việc sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài làm mỏng lớp niêm mạc tử cung, khiến lượng máu kinh giảm đáng kể.
* Thuốc điều trị rối loạn nội tiết: Một số loại thuốc điều chỉnh hormone có thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt ít như một tác dụng phụ.

***

### 2. Hội Chứng Buồng Trứng Đa Nang (PCOS) Và Tác Động Đến Chu Kỳ

Hội chứng buồng trứng đa nang là một trong những nguyên nhân thường gặp gây rối loạn kinh nguyệt, trong đó có hiện tượng kinh nguyệt ít.

#### 2.1. PCOS làm thay đổi hoạt động của buồng trứng

Ở phụ nữ mắc PCOS, buồng trứng không rụng trứng đều đặn, dẫn đến sự mất cân bằng hormone testosterone và estrogen, làm giảm sự phát triển của lớp niêm mạc tử cung.

#### 2.2. Các dấu hiệu đi kèm với kinh nguyệt ít

* Thời gian giữa các chu kỳ kéo dài (có thể vài tháng mới có kinh một lần).
* Lông mọc nhiều bất thường ở mặt, ngực, hoặc bụng.
* Tăng cân, khó kiểm soát cân nặng.
* Tình trạng da nhờn, dễ nổi mụn.

***

### 3. Các Vấn Đề Bệnh Lý Liên Quan Đến Tử Cung

Tử cung là nơi diễn ra quá trình bong tróc niêm mạc, tạo thành kinh nguyệt. Khi tử cung bị tổn thương hoặc mắc bệnh lý, lượng máu kinh có thể giảm đáng kể.

#### 3.1. Dính buồng tử cung

Dính buồng tử cung là tình trạng các lớp niêm mạc tử cung dính lại với nhau, khiến kinh nguyệt không thể thoát ra ngoài bình thường.

Nguyên nhân gây dính buồng tử cung:

* Tiền sử nạo phá thai không an toàn.
* Nhiễm trùng tử cung kéo dài.
* Biến chứng sau phẫu thuật tử cung (như bóc tách u xơ).

Triệu chứng:

* Kinh nguyệt ít, chỉ xuất hiện vài giọt máu.
* Đau bụng dưới dữ dội trong kỳ kinh.
* Khó mang thai hoặc sảy thai liên tiếp.

#### 3.2. Polyp hoặc u xơ tử cung

Polyp hoặc u xơ tử cung có thể làm thay đổi cấu trúc niêm mạc tử cung, gây ra hiện tượng kinh nguyệt ít hoặc không đều.

***

### 4. Tác Động Từ Thói Quen Sinh Hoạt Và Chế Độ Ăn Uống

Chế độ ăn uống và lối sống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ.

#### 4.1. Chế độ ăn thiếu chất dinh dưỡng

* Thiếu sắt, kẽm, và vitamin B12: Các vi chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và duy trì hoạt động của buồng trứng.
* Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt: Giảm cân không khoa học khiến cơ thể không đủ năng lượng để duy trì chu kỳ kinh nguyệt ổn định.

#### 4.2. Vận động quá mức

* Tập luyện thể dục cường độ cao, đặc biệt là các môn thể thao chuyên nghiệp, có thể làm giảm hormone sinh sản, dẫn đến kinh nguyệt ít hoặc mất kinh.

#### 4.3. Căng thẳng kéo dài

Stress gây ảnh hưởng trực tiếp đến vùng dưới đồi (nơi điều khiển hormone sinh sản), khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn.

***

### 5. Rối Loạn Chức Năng Tuyến Giáp Ảnh Hưởng Đến Lượng Máu Kinh

Tuyến giáp điều tiết nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, bao gồm cả sự cân bằng hormone sinh sản. Khi tuyến giáp hoạt động không bình thường, chu kỳ kinh nguyệt sẽ bị ảnh hưởng ngay lập tức.

#### 5.1. Suy giáp

* Tuyến giáp hoạt động kém làm giảm tốc độ trao đổi chất và hormone, dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ít hoặc thưa.
* Triệu chứng kèm theo: tăng cân, mệt mỏi, rụng tóc, và da khô.

#### 5.2. Cường giáp

* Tuyến giáp hoạt động quá mức khiến hormone sản xuất dư thừa, gây chu kỳ kinh nguyệt ngắn và lượng máu ít.
* Triệu chứng: giảm cân không kiểm soát, tim đập nhanh, và mất ngủ.

***

### 6. Suy Buồng Trứng Sớm: Nguyên Nhân Đáng Báo Động

Suy buồng trứng sớm là tình trạng buồng trứng ngừng hoạt động trước tuổi 40, khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên bất thường.

#### 6.1. Nguyên nhân gây suy buồng trứng sớm

* Yếu tố di truyền.
* Hóa trị, xạ trị trong điều trị ung thư.
* Rối loạn tự miễn dịch, khi cơ thể tự tấn công các tế bào buồng trứng.

#### 6.2. Biểu hiện của suy buồng trứng sớm

* Kinh nguyệt ít hoặc không đều.
* Bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm.
* Giảm khả năng thụ thai tự nhiên.

***

### 7. Tác Dụng Phụ Từ Các Loại Thuốc

Việc sử dụng một số loại thuốc trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

#### 7.1. Thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần

Những loại thuốc này làm thay đổi hoạt động của vùng não điều khiển hormone, dẫn đến kinh nguyệt ít hoặc không đều.

#### 7.2. Thuốc điều trị các bệnh mãn tính

Các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường, cao huyết áp, hoặc động kinh cũng có thể làm giảm lượng máu kinh.

***

### 8. Máu Báo Thai Có Thể Gây Nhầm Lẫn Với Kinh Nguyệt Ít

Một số chị em có thể nhầm lẫn giữa máu báo thai và hiện tượng kinh nguyệt ít, đặc biệt khi máu báo thai xuất hiện gần thời gian chu kỳ.

#### 8.1. Đặc điểm của máu báo thai

* Xuất hiện khi phôi thai làm tổ trong tử cung (thường sau khi thụ thai 6 - 12 ngày).
* Lượng máu rất ít, màu hồng nhạt hoặc nâu, kéo dài 1 - 2 ngày. Tìm hiểu thêm kinh nguyệt ra ít [tại đây](https://groups.google.com/g/dc-bnh-ng/c/7wZaQCm4HLU)

***

### Kết Luận

Kinh nguyệt ít có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ thay đổi tự nhiên trong cơ thể cho đến các bệnh lý nghiêm trọng. Việc nhận biết và xử lý sớm những bất thường này là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Lời khuyên: Nếu hiện tượng kinh nguyệt ít kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng bất thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời. Chăm sóc sức khỏe kinh nguyệt chính là cách bạn duy trì chất lượng cuộc sống và khả năng sinh sản lâu dài!

Thông tin của Dược Bình Đông (Bidophar)

* Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh
* Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh
* Hotline: 028.39.808.808
* Nhà cung cấp: 028.66.800.300
* Phòng kinh doanh: 028.66.800.100 - 028.66.800.200
* Email: <info@binhdong.vn>

Nền tảng Social của Dược Bình Đông

* Fanpage: <https://www.facebook.com/binhdongpharma>
* Instagram: <https://www.instagram.com/binhdong.vn/>
* Threads: <https://www.threads.net/@binhdong.vn>
* Tiktok: <https://www.tiktok.com/@binhdong_official>
* Twitter: <https://twitter.com/duocbinhdongvn>
* Hackmd: <https://hackmd.io/@duocbinhdongvn>
* Ampl: <https://ampl.ink/duocbinhdong>
* Internship: <https://www.internship.edu.vn/companies/duoc-binh-dong/>

Trang mua hàng chính hãng

* Tiki: <https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html>
* Shopee: <https://shopee.vn/bidophar1950>
* Lazada: <https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store>

Đường đến Dược Bình Đông

Xem tại đây: <https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9>

\
\\
